「エラが張って顔が大きく見える」
「朝起きたとき、顎がだるい」
「無意識に歯を食いしばっている」
こういった悩みがある方、咬筋がガチガチに固まっている可能性が高いです。
咬筋は、頬のあたりにある筋肉で
“噛む力”を生み出すメインの筋肉です。
日常では
ストレス
スマホ・パソコン作業
集中しすぎる癖
こういった状況で
無意識に歯を噛みしめることで
常に負担がかかり続けます。
特に多いのが
「気づいたら奥歯に力が入っている人」
これが続くと
咬筋はどんどん発達し、硬くなっていきます。
この状態を放置すると
エラ張り（顔が大きく見える）
顔の左右差
顎のだるさ・痛み
頭痛（こめかみ周辺）
肩こり
といった不調や見た目の変化に繋がります。
さらに進むと
寝ている間の食いしばりが強くなり
朝から疲れている状態に。
つまり
咬筋の硬さ＝無意識のストレスと力みの蓄積です。
ではどうすればいいのか。
ポイントは
“噛む力を抜くこと”
上下の歯を軽く離し
「唇は閉じて、歯は当てない」状態を意識するだけでも
咬筋の負担は減ります。
さらに
頬のあたりを優しく触れるようにケアすることで
じわっと緩んでいきます。
ただし
長年の食いしばりによる硬さは
セルフケアだけでは取りきれないことも多いです。
当店では
咬筋だけでなく
側頭筋・前頭筋・後頭筋まで含めた頭全体と
首・肩のバランスを整えることで
食いしばりの原因からリセットしていきます。
施術後は
「顔がスッキリした」
「噛む力が抜けた」
「フェイスラインが軽い」
と感じる方が多いです。
もし今
エラ張りが気になる
顎が疲れている
無意識に食いしばっている
そんな状態なら
放置するより、一度リセットした方が早いです。
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