「なんか顔が疲れて見える」
「おでこのシワが増えた気がする」
「頭がずっと重い」
これ、前頭筋が固まっている人にかなり多いです。
前頭筋は、おでこにある筋肉で
目を開く
眉を上げる
表情をつくる
といった役割があります。
スマホやパソコンを見る時間が長い人ほど
無意識に目を見開こうとして
この筋肉にずっと力が入りっぱなしになります。
さらに
考えごとが多い人
ストレスが強い人ほど
前頭筋は“無意識に緊張し続ける”状態に。
つまり
前頭筋の硬さ＝脳の疲れが抜けていないサインです。
この状態を放置すると
おでこのシワが深くなるだけでなく
目の疲れ
頭の重だるさ
寝てもスッキリしない
首こり・肩こり
といった不調がどんどん広がっていきます。
特に厄介なのが
「寝ても回復しないタイプの疲れ」になること。
ここまでくると
休むだけでは抜けません。
じゃあどうすればいいのか。
ポイントは
“強くほぐす”ではなく“ゆるめる”こと。
おでこに手を軽く当てて
ゆっくり深呼吸するだけでも
前頭筋はじわっと緩んできます。
ただ、自分では抜けきらない深い緊張は残りやすいです。
当店では
前頭筋だけでなく
頭全体〜首〜肩までをつなげて整えることで
脳の疲れごとリセットしていきます。
施術後は
「視界がクリアになった」
「頭が軽い」
「顔の力が抜けた」
と感じる方が多いです。
もし今
顔の疲れが取れない
ずっと頭が重い
考えすぎてしまう
そんな状態なら
放置するより、一度リセットした方が早いです。
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