こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです!
皆さんはお尻の筋肉が凝っていると感じたことはありますか?
あまり感じたことがない方が多いと思います。
お尻の筋肉は大きいため、負担が溜まっていても感じにくいです。
しかしマッサージやストレッチをした際に『気持ちいい』や『痛い』と
実感される方が多いです。
これは普段から負担が溜まってしまっている証拠。
ケアをしっかり行わないと、お尻の筋肉は骨盤の歪みにも関係してくるため、腰痛などにも繋がってしまいます。
お腹周りや下半身のスタイルを気にされる方にも大切な筋肉です。
日頃からのケアを意識しましょう。
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≪ラクリス fit 大阪≫
大阪府寝屋川市香里南之町26ー6 センチュリー香里園2F
京阪『香里園駅』から徒歩4分
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あまり感じたことがない方が多いと思います。
お尻の筋肉は大きいため、負担が溜まっていても感じにくいです。
しかしマッサージやストレッチをした際に『気持ちいい』や『痛い』と
実感される方が多いです。
これは普段から負担が溜まってしまっている証拠。
ケアをしっかり行わないと、お尻の筋肉は骨盤の歪みにも関係してくるため、腰痛などにも繋がってしまいます。
お腹周りや下半身のスタイルを気にされる方にも大切な筋肉です。
日頃からのケアを意識しましょう。
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