こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。
【呼吸が浅い人の特徴】
●猫背の人
●運動不足の人
●口呼吸の人
●ストレスを抱えやすい人
●一日中座ってパソコンの仕事をしてる人
呼吸が浅いと免疫力の低下、不安を抱えやすいなどの症状があらわれます。
呼吸が浅いと感じる人はたくさん深呼吸をしましょう。
深呼吸をすると、冷え性や肩こりむくみに効果があります。
免疫力もＵＰし疲労の回復も早くなります。
呼吸がしにくい人は、肩甲骨周り、肘、胸が関係しています。
筋膜を調整し、猫背を改善するとともにし、呼吸をしやすくしましょう。
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≪ラクリス fit 大阪≫
大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
京阪『香里園駅』から徒歩4分
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【呼吸が浅い人の特徴】
●猫背の人
●運動不足の人
●口呼吸の人
●ストレスを抱えやすい人
●一日中座ってパソコンの仕事をしてる人
呼吸が浅いと免疫力の低下、不安を抱えやすいなどの症状があらわれます。
呼吸が浅いと感じる人はたくさん深呼吸をしましょう。
深呼吸をすると、冷え性や肩こりむくみに効果があります。
免疫力もＵＰし疲労の回復も早くなります。
呼吸がしにくい人は、肩甲骨周り、肘、胸が関係しています。
筋膜を調整し、猫背を改善するとともにし、呼吸をしやすくしましょう。
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