めまい対策

こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。

一口に「めまい」といいますが、めまいには実際には次のように様々な症状が含まれます。

自分やまわりがぐるぐる回る
ふわふわしている
気が遠くなりそうな感じ
眼前暗黒感
物が二重に見える
不安感
動悸
吐き気

【めまいの原因】
めまいの原因として、大変つらいめまいを生じるものの比較的良性の内耳性めまい(三半規管の障害によるめまい、正確には前庭機能障害)が最も多く見られますが、中には脳卒中(脳梗塞、脳出血、くも膜下出血ほか)や心臓疾患などによる命にかかわる場合もあります。
また薬剤性、高血圧症、脱水症、不整脈、起立性低血圧症、熱中症、各種神経難病、低血糖症、貧血、外傷後頸部症候群、頸性めまい、鼻性めまい、心身のストレスなどもめまいの原因になります。

病院に行って検査しても脳には異常のない場合が多いと思います。
肩や首周辺の筋肉が硬くなって、頭へ向かう血流を阻害している場合が多いので、硬くなった筋肉を緩めて血流を良くすることで改善に繋がります。
めまいでお悩みの方はお気軽にご相談ください。



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