こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。
毎日とても暑く、冷たいものばかり食べたくなりますよね。
冷たいものを摂りすぎたり、冷房で体の芯まで冷やしてしまうと胃腸の働きが低下してしまいます。
健やかな腸には、食事、睡眠、適度な運動が必要です。
腸内が整ってくると、免疫力アップ・メンタルの安定にも繋がります。
そして便通改善となり、ダイエットにも効果的です。
夏こそ腸活をして、健康的にダイエットしましょう。
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≪ラクリス fit 大阪≫
大阪府寝屋川市香里南之町26ー6 センチュリー香里園2F
京阪『香里園駅』から徒歩4分
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そして便通改善となり、ダイエットにも効果的です。
夏こそ腸活をして、健康的にダイエットしましょう。
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