こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。
健康志向の高い方に大人気のお酢。
飲んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
お酢は健康面や美容面でも素晴らしい効果をもたらしてくれます。
◎健康維持・美容効果
お酢にはアミノ酸が豊富に含まれていますが、アミノ酸はたんぱく質の材料です。
私たちの体はたんぱく質などによって作られているため、人間にとって必要不可欠な成分。
体内で免疫力、体力や筋力の向上、集中力の向上といった働きのほかに、美肌・美髪効果などの美容にも効果を発揮します。
◎疲労回復
お酢を摂ることで、血行を促進し疲労の原因となる乳酸を分解する効果があるといわれています。
【注意】
お酢は殺菌効果が強いため、空腹時に過剰に摂取すると胃が痛くなることもあります。ストレートで飲むタイプのお酢は食中か食後に摂りましょう。
最近なんとなく疲れやすい。と感じている方はぜひお酢を食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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≪ラクリス fit 大阪≫
大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
京阪『香里園駅』から徒歩4分
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お酢にはアミノ酸が豊富に含まれていますが、アミノ酸はたんぱく質の材料です。
私たちの体はたんぱく質などによって作られているため、人間にとって必要不可欠な成分。
体内で免疫力、体力や筋力の向上、集中力の向上といった働きのほかに、美肌・美髪効果などの美容にも効果を発揮します。
◎疲労回復
お酢を摂ることで、血行を促進し疲労の原因となる乳酸を分解する効果があるといわれています。
【注意】
お酢は殺菌効果が強いため、空腹時に過剰に摂取すると胃が痛くなることもあります。ストレートで飲むタイプのお酢は食中か食後に摂りましょう。
最近なんとなく疲れやすい。と感じている方はぜひお酢を食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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