こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。
本日は美肌になれる大豆についてのお話です。
大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあるとされており、肌の調子を整え、若々しい肌をサポートしてくれます。
”美肌ホルモン”のエストロゲンの働きを補い、女性の皆さんには欠かせない栄養素ですね。
また、肌の弾力を保つコラーゲンを増やし、ハリを保つのに役立ちます。
細胞の新陳代謝を高めるので、肌のターンオーバーが促進され保湿力もアップします。
大豆は、生活習慣病の予防・改善 、骨粗しょう症の予防 、更年期障害の改善、肌以外にもこんなにも効果があります。
今日からぜひお食事に大豆イソフラボンを取り入れてみてください。
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≪ラクリス fit 大阪≫
大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
京阪『香里園駅』から徒歩4分
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また、肌の弾力を保つコラーゲンを増やし、ハリを保つのに役立ちます。
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大豆は、生活習慣病の予防・改善 、骨粗しょう症の予防 、更年期障害の改善、肌以外にもこんなにも効果があります。
今日からぜひお食事に大豆イソフラボンを取り入れてみてください。
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