こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。
首をポキポキ鳴らすとどうなるのか…
首を「ポキポキ」鳴らすことにより、関節内包にある液体が気化し、容積が増えることにより首の動きが一時的に良くなります。
首を鳴らすことにより"こり"が少しは楽になった感じが出るのですが、その先には大きな落とし穴があります。
このように鳴らし続けていくと、首の関節がゆるみます。
最終的には鳴らす意思がなくても首を少し動かしただけで「ポキポキ」すぐに鳴るようになります。
こうなると要注意！
体はゆるんだ関節を保護しようとして、周りの靭帯が固まっていき、首全体が固まってしまいます。
これは"むちうち"の症状とほぼ同じで、極端に言うと自分で自分の首を"むちうち"にしています。
その場は、"こり"が楽になっているかもしれませんが、長い目で見れば自分で自分の首を絞めています。
首をポキポキ鳴らす方はたくさんいるかと思います。
なにも気にせず鳴らしては後々大変なことになってしまいます。
癖というのはなかなか改善されませんがゆっくり時間をかけてなおしていきましょう。
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≪ラクリス fit 大阪≫
大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
京阪『香里園駅』から徒歩4分
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首を鳴らすことにより"こり"が少しは楽になった感じが出るのですが、その先には大きな落とし穴があります。
このように鳴らし続けていくと、首の関節がゆるみます。
最終的には鳴らす意思がなくても首を少し動かしただけで「ポキポキ」すぐに鳴るようになります。
こうなると要注意！
体はゆるんだ関節を保護しようとして、周りの靭帯が固まっていき、首全体が固まってしまいます。
これは"むちうち"の症状とほぼ同じで、極端に言うと自分で自分の首を"むちうち"にしています。
その場は、"こり"が楽になっているかもしれませんが、長い目で見れば自分で自分の首を絞めています。
首をポキポキ鳴らす方はたくさんいるかと思います。
なにも気にせず鳴らしては後々大変なことになってしまいます。
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