こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！
皆さんは普段、自分の足の指をどれくらい使えていますか？
足の指や足裏は体を支える土台なので、上手く使えていないと土台バランスが崩れ、姿勢が悪くなってしまいます…
意識しても姿勢がキレイにならないという方は、足の指が使えてない可能性が高いです！
足の指を使うことで重心が正しく整い、姿勢がキレイになります！
重心が正しく整うと、体にとってはいいことばかりです♪
●むくみにくくなる
●疲れにくくなる
●痩せやすくなる
●不調が改善される
無理なダイエットや過度なトレーニングをするよりも、まずは土台を整えることが健康への近道です！
皆さんは普段、自分の足の指をどれくらい使えていますか？
足の指や足裏は体を支える土台なので、上手く使えていないと土台バランスが崩れ、姿勢が悪くなってしまいます…
意識しても姿勢がキレイにならないという方は、足の指が使えてない可能性が高いです！
足の指を使うことで重心が正しく整い、姿勢がキレイになります！
重心が正しく整うと、体にとってはいいことばかりです♪
●むくみにくくなる
●疲れにくくなる
●痩せやすくなる
●不調が改善される
無理なダイエットや過度なトレーニングをするよりも、まずは土台を整えることが健康への近道です！