こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！
皆さん、いきなりですが今首を下に向けてスマホを見ていませんか？その姿勢、要注意です！
ずっと下を向く姿勢は、首から背中に掛けての筋肉をずっと緊張させた状態になります。
筋肉がずっと緊張した状態で固まってしまうと筋肉の動きによって流れているリンパは当然流れなくなります 。
首から鎖骨に掛けてのリンパはお顔に非常に関係があるので滞ってしまうと、お顔の老廃物が流れなくなり、むくみに繋がるんです！
最近顔のむくみが気になるというかたはスマホの見過ぎが原因かもしれません