生活習慣からの『めまい』や『耳鳴り』

めまいには、脳梗塞や腫瘍が原因になっている場合もありますが、理由がわからずに長い間めまいに悩まされている人も多いです。

原因の一つに排泄する力が弱く（運動不足、筋力不足）そしてコーヒーやジュース、冷たい飲み物ばかり飲んでいたりして汗をかかないことがあげられます。

内耳にリンパ液が増加して平衡感覚がくるって、めまいや耳鳴りを引き起こします。

つまり、水分を出さずに入れてばかりだと、身体に余計な水分がたまっていろいろと悪さをおこすということです。

冷たいものを飲めば体が冷えて体温が下がり、むくみやすくなる。

運動をしないと汗もかかず、さらに血流が悪くなる、、、

仕事で長時間クーラーの効いた室内で座りながら冷たいジュースをのんで、家に帰ってテレビを見ながらビールを飲んで、湯舟につからず、シャワーだけ入ってベッドの中で携帯を変な姿勢で見ながら眠る…

こういう日ってありますよね…

基本的な生活習慣から健やかなカラダを維持する選択を行うべきと感じます。